Trang chủBà bầu có nên ăn trái cây sấy khô hay không? Đây có lẽ là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ mang thai tìm kiếm. Đặc biệt là trong những tháng đầu khi mang thai thì việc ăn gì đối với bà bầu cũng đều rất quan trọng. Vậy bà bầu có nên ăn các loại hoa quả sấy khô hay không? Chúng có tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi hay không? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây!
Bà bầu có nên ăn trái cây sấy khô hay không?
Vào những tháng đầu của thai kỳ các bà bầu sẽ bị những cơn ốm nghén hành hạ. Điều này, khiến họ cảm thấy không muốn ăn bất cứ loại thức ăn nào. Tuy nhiên, món trái cây sấy khô lúc này lại là giải pháp tốt nhất cho những người mang thai. Dưới đây là những lý do các bà bầu nên ăn hoa quả sấy khô khi mang thai.
Ngăn ngừa tình trạng táo bón
Khi mang thai, các mẹ bầu thường có cảm giác mệt mỏi, chán ăn. Đặc biệt là các mẹ bầu thường lười ăn rong củ dẫn đến táo bón hoặc nghiêm trọng hơn là thiếu chất. Do đó, các bà bầu cần phải duy trì đầy đủ các chất xơ mỗi ngày thông qua việc ăn hoa quả sấy khô.
Trái cây khô có rất nhiều chất xơ, giúp mẹ bầu không bao giờ bị táo bón trong suốt thời gian mang thai. Ngoài ra, trái cây được sấy khô sẽ có mùi vị hấp dẫn hơn trái cây tươi.
Giảm tình trạng căng thẳng, stress
Trong suốt thời gian mang thai hầu hết các bà bầu đều gặp phải tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, khó chịu. Để giúp tinh thần được thoải mái không ảnh hưởng đến sức khỏe các mẹ bầu có thể thử nhâm nhi món trái cây sấy khô. Các nhà khoa học đã chứng minh trái cây sấy sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
Giúp hạn chế tình trạng hoa mắt, chóng mặt
Chất sắt có trong trái cây sấy khô giúp các bà mẹ bổ sung lượng sắt thiếu hụt khi mang thai. Bởi trong các loại hoa quả sấy khô chứa chất sắt giúp máu lưu thông tốt, sản sinh hồng cầu mỗi ngày. Từ đó, cho ra các huyết sắc tố được tốt hơn.
Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh
Các nhà khoa học đã chứng minh được hoa quả sấy khô có chứa lượng calo rất cao. Ngoài ra, còn có các khoáng chất và vitamin giúp thai nhi phát triển tốt về mắt, hệ thần kinh. Vì thế, hoa quả sấy khô không chỉ là món ăn vặt hàng ngày mà còn là một món ăn giúp thai nhi phát triển an toàn, khỏe mạnh.
Các loại trái cây sấy khô bà bầu không nên bỏ qua
Sau khi, đã có câu trả lời là bà bầu có nên ăn hoa quả sấy khô hay không thì bạn hãy nhanh tay lựa chọn những loại trái cây tốt cho bà bầu qua danh sách sau đây nhé!
Táo đỏ sấy khô
Táo đỏ sau khi được sấy khô vẫn giữ nguyên chất dinh dưỡng như chất xơ, kali giúp cho hệ tiêu hóa luôn ổn định. Bên cạnh đó, đường huyết áp của mẹ cũng luôn ở mức tốt nhất. Những lúc mệt mỏi mẹ bầu có thể nhâm nhi táo khô với sữa chua vừa giúp giảm nghén mà còn rất tốt cho sức khỏe.
Đào sấy khô
Một trong những loại trái cây sấy khô bạn không nên bỏ qua khi mang thai là trái đào. Trong quả đào có nhiều vitamin, kali giúp bạn chống lại tình trại thiếu máu và táo bón trong suốt thời kỳ mang thai.
Quả óc chó
Quả óc chó được xem là loại thực phẩm “vàng” cực kỳ tốt cho mẹ bầu trong suốt thời gian mang thai. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì một trái óc chó có chứa hàm lượng omega 3 rất lớn. Hàm lượng omega 3 trong hạt óc chó giúp thúc đẩy sự hình thành tế bào não cho trẻ. Vì thế, mẹ bầu cần ăn quả óc chó sấy khô hàng ngày để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi.
Sử dụng máy sấy công nghiệp để sấy trái cây
Hiện nay, máy sấy công nghiệp được rất nhiều các hộ gia đình, công ty, doanh nghiệp lựa chọn để sấy các loại hoa quả. Bởi máy sấy công nghiệp đem lại cho người sử dụng những lợi ích vô cùng tuyệt vời như sau:
- Máy sấy công nghiệp SASAKI giúp giữ nguyên mùi vị, màu sắc của hoa quả sau khi được sấy khô.
- Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm sau khi sấy. Bởi quy trình sấy của máy sấy công nghiệp được thực hiện theo quy trình khép kín.
- Bạn có thể lựa chọn loại máy tùy theo nhu cầu của mình. SASAKI có các loại máy sấy lạnh công nghiệp từ 100kg đến 3 tấn. Vì thế, bạn có thể lựa chọn mua máy sấy theo nhu cầu sử dụng của mình.
Địa chỉ liên hệ mua máy sấy công nghiệp
Khi có nhu cầu mua máy sấy hoa quả công nghiệp khách hàng hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ như sau:
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ VÀ PHÁT TRIỂN THƯƠNG MẠI QUỐC TẾ ORGEN
Trụ sở miền Bắc: Số 5/299 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội.
VPĐD miền Nam: 270 Lý Thường Kiệt, phường 14, quận 10, Tp.HCM.
Nhà máy sản xuất: Lô 3, đường TS8, KCN Tiên Sơn, xã Nội Duệ, huyện Tiên Du, tỉnh Bắc Ninh, Việt Nam.
Hotline: 0968 723 079
Email: sales@sasaki.com.vn
Trên đây là những lợi ích mà trái cây sấy khô đem đến cho bà bầu. Nếu bạn có nhu cầu mua máy sấy công nghiệp hãy liên hệ với chúng tôi để được các nhân viên tư vấn và báo giá một cách cụ thể nhé!
